こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
たとえば
恋人に「大丈夫？」と聞かれても
つい「平気だよ」と
強がってしまう人がいます
本当は不安で甘えたいのに
弱音を吐くのが怖く
頼ったら嫌われそうで
無意識に本音をかくしてしまうのです
深層心理には
迷惑をかけたら愛されない
感情を見せたら見捨てられる
そんな強い思い込みが
心を支配しています
幼い頃、親が感情的だったり
疲れていたり
こちらが甘えようとしても
「うるさい」「我慢しなさい」と
拒絶されるような体験を重ねると
子どもは
私の気持ちは重いものだ
甘えると嫌われる、と学びます
愛されるために
感情を抑え
親を気遣い
いい子を演じることで
自分を守ってきたのです
大人になった今
人に頼ること
本音を打ち明けることが
とても難しく感じるのは
その頃の生き延びるための知恵が
そのまま残っているからです
もう、親の期待を背負わなくてもいい
私の気持ちも大事にしていい
そう少しずつ許すことです
本音を伝える練習をしてみること
それが
人と深くつながる力を取り戻し
愛される安心を感じられるようになる
大切な一歩だと思います
