こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
劣等感ができるのは
家庭環境が大きく影響している
感情のひとつです
幼少期の育った環境や
親からの接し方が
その後の自己評価や自信に関わります
クライアントのＫさんは
幼少期から親に
お兄さんと
比較され続けて育ちました
（掲載許可いただきました）
「お兄ちゃんは勉強ができるのに
どうしてあなたはできないの？」
という言葉を何度も聞かされ
自分は「劣っている」と
感じるようになり
その結果、Ｋさんは
自分に自信を持てず
挑戦することを避けるように
なったそうです
親が意図せずとも
比較することで
子どもの自己肯定感を
傷つけてしまうことがあります
親がＫさんに高い期待を
抱いたのでしょう
それに応えられないときに
厳しく叱責されると
子どもは「自分は十分ではない」
と、感じるようになります
自分にもできる
という実感を得るため
小さな目標を設定して
達成することで
自信を少しずつ取り戻せます
そして、他人ではなく
昨日の自分と
比べる習慣を身につけ
自分自身の成長に
目を向けることが大切です
