こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
あなたの人生に
どこか見覚えのある
苦しい場面が繰り返されていませんか？
なぜか、いつも同じ悩みに
ぶつかったり
人間関係でつまずく時
「またこれか」と
感じてしまうできごとです
それは、親から目に見えない
心のバトンを
あなたが受け継いでいるから
かもしれません
たとえば、あなたの親が
感情表現が苦手だったとしたら
あなたも感情を抑え込むことを
学ぶでしょう
家族の未解決な感情や問題が
次世代へ無意識に引き継がれる
心理現象を
世代間連鎖といいます
幼いあなたは、家族の力動の中で
自分を守るため
あなた固有のパターンを
身につけました
大人になったいま
そのパターンが
人間関係の不安や自身の苦しみを
繰り返す原因に
なっているかもしれません
あなたが悪いのではありません
過去の家族の感情が
いまのあなたの心に
現れているだけなのです
この苦しい連鎖を断ち切るために
まずは
あなたが繰り返してしまう
パターンに気づき
「これは、私が選んだことではない」と
心で唱えてみてください
そして
今日から小さなことで
かまいませんので
「自分はこうしたい」
「これは嫌だ」
という自分の気持ちを
言葉にしたり
行動で示してみる練習を始めましょう
それが、あなたが家族から
受け継いだ感情を手放し
あなた自身の
新しい未来を創造するための
具体的な一歩になりますよ
