こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
家庭環境が厳しかった中で
小さかったあなたが
その中で生きて行かねばならないために
必死で編み出した防衛手段があります
これらはね、あらゆる関係性の中で
取っている態度でもあるんですね
いつも笑って、悲しい感情を押し殺して来たのか
涙や怒りで表現する人もいれば
その場からスッと居なくなって、姿を消してしまう人もいる
何か厄介事が起ると
この防衛手段は無意識にも出ているはずです
それが、あなたが身を守るためにやって来たことですから
でもね、この防衛手段を用いるとね
結果は必ずこうなってしまう、というのが
パターンとして完全に出来上ってしまってるんですよ
人は、決まり切ったパターンから逃れられずにいて
幼少期の頃、必死で編み出した技が
自分をとても苦しめて来る
ここから外れるためには
新しい自分の成功パターンを、作り上げる必要性があるんですね
まずは
今まで取ってきた防衛パターンを、崩して行く必要があるので
どうしたって、幼少期の感情を癒すことが最初です
そして
これまでと違った行為に出たとしても平気だから、安心してね
といった安全領域の感情も
同時に作って行かなければなりません
新しい方法で自分を表現することは
最初、誰でもおっかなびっくりです
例えば
これまで自分の意見を言うことを我慢していた人が
急に自分の気持ちを言い始めることは
とても勇気のいることです
言っても嫌われないだろうか、など
身構える感情との戦いでしょうから
それでも
これまでと同じような反応をして来てしまった自分から
一歩飛び出すために
そして、清々しい気持ちで、新しい世界を見る為には
何かを変えて行かねばなりません
これまでと同じことを繰り返したままでは、これまで通り
違った結果を求めても
期待した結果は得られにくいのです
