こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
家庭の中で
だれかの怒りを
引き金にしないようにと
息をひそめて育ってきた人は
大人になってからも
無意識にまわりを
優先してしまいます
相手が不機嫌にならないように
波風を立てないように
本音よりも
空気を読むことをしてきました
そうすると
社会に出たときに
理不尽なことがあっても言い返せない
上司の顔色が怖くて
常に緊張している
自分を出すよりも
誰かに合わせてしまう
などが起きます
そんなあなたは
表面的にはいい人には
見えるかもしれません
けれど、内側では
怒りや疲れが
積み重なっていきます
問題は
それを外に出せないことです
怒ることが悪いことだと思っている
いやだと言ったら
見捨てられる気がする
自分の感情よりも
相手の機嫌が気になってしまう
これらは、弱さではなく
いまも心の中で
親と戦っている状態が
他者を通じて出現しているだけであり
本当は親に向けて
出したかった怒りなのです
セラピーで親との感情を
見つめ直していくと
親に向けて出したかった怒りが
浄化されるため
上司やそのほか人間関係において
怒りを抑え込む
あるいは噴出することが
少なくなります
親への気持ちが
整理されるためです
怒りが落ち着いてくる
噴出してきにくくなる
というのは
ものすごく生きやすい状態です
戦わなくていいのですから
こういう人生が手に入ります
