こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
親との関係がつらかった
そう語る人のなかには
親にされたことを
なかったことにしている風だけど
許せているわけではない
ただこの怒りや苦しさを
どうしていいかわからないまま
抱えている
こんなふうに感じている人がいます
毒親との関係が心に残す影響は
ただ怒られた
きびしかった
という表面的なものではなく
もっと深く
自分の存在価値そのものに
関わってきます
たとえば
小さいころから否定され続けると
私はここにいていいのか？
私は愛される存在なのか？
そんな根源的な疑いが
心に刻まれていきます
そして、その痛みを
否定されたまま育つと
本当の感情を感じることすら
怖くなってしまうのです
怒ったら嫌われる
泣いたらめんどくさいと思われる
そうやって感情を
閉じ込めてきた人ほど
大人になっても他人の顔色を読み
自分を責め続けてしまうのです
まずは、私はちゃんと
傷ついていたんだ、と
心で認めること
そして、怒りも悲しみも
なかったことにしてきた自分に
よく頑張って生きてきたね、と
声をかけてあげることです
自分のなかに残る親の声を
少しずつ書き換えていくことが
自分を取り戻す一歩になります
