こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
親がいたはずの家が
なぜか安心できなかった
子どものころの記憶を
たどると
楽しい思い出よりも
ピリピリとした空気や
沈黙ばかりが思い出される
暴力があったわけではない
ひどい言葉を
投げられたわけでもない
それでも、ずっと
息がつまるような感覚を
抱えていた方は多いです
機能不全家族とは
表面上は問題がなく見えても
子どもが安心して
感情を出せなかったり
本音を隠さないと
いけなかったりする
家庭のことです
親が感情を抑え込んでいたり
いつも不機嫌だったりすると
子どもはそれを察して
自分の気持ちを
引っ込めるようになります
本当は甘えたかったのに
不安を口にしたかったのに
いまはそんなことを
言える空気じゃない、と
自分の感情をしまい込むのです
そうやって
私ががんばれば家族は壊れない
いい子でいれば
安心してもらえる、と信じて
役割を背負っていきます
大人になっても
人に頼れない
感情がわからない
いつもどこか
無理をしている感覚が残るため
機能不全家族で育った人ほど
ちゃんとしている人になります
でも、内側ではずっと
私は大丈夫じゃなかった、と
感じつづけています
まずは、その違和感に
気づいてあげることです
我慢してきた自分の声を
聞いてあげることが
癒しの第一歩になります
親を責める必要はありません
でも、自分の傷に
気づいていくことは
本当の自分を生きるために
欠かせないプロセスです
