ココロのこと
幼いころの記憶は本当か？思い込みか？
子どものころの記憶を ふり返ったとき これは本当に 起きたことだったのだろうか？ と、思う瞬間はありませんか？ たとえば とあるクライアントさんは 父に何度も怒鳴られていた と、信じていました しかし、母に話すと 実際にあのとき 大声をあ…
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ココロのこと
他人の幸せを素直に喜べない心理学的理由
友人の結婚や 出産の知らせを聞いたとき 心から祝いたいはずなのに なぜか胸がざわつく 「おめでとう」と言いながら 心の奥ではモヤモヤしてしまう あなたには そんな経験はありませんか？ その感情を 私って性格悪いのかも と、責めてしまう人が…
親子・家族
教育虐待による休むと不安になる生きづらさ
親からの期待を 背負いすぎて育った人は 大人になっても 苦しさを抱えやすいものです 小さなころから 「もっと頑張れ」 「それくらいできて当然」 と言われ続けると 子どもは次第に ありのままの自分では 価値がない と、感じるようになります …
恋愛
愛されているのに居場所がないと感じてしまう理由
クライアントのHさんは 恋人との関係にずっと悩んでいました （掲載許可いただきました） 彼が優しくしてくれても 不思議と安心できず 私はここにいていいのかな と、思ってしまい 心のどこかで 孤独を感じてしまうのです 彼にもっと近づきたいと…
親子・家族
ほめられると落ち着かない人が抱えているもの
怒られるとやる気が出るのに ほめられると 落ち着かなくなる人がいます つぎは失敗できない 調子に乗ってはいけない そんな感覚が心の中で走り出し せっかくのほめ言葉が プレッシャーに 変わってしまうのです その背景には 愛は条件つき という…
親子・家族
相手の顔色を読みすぎて疲れてしまう理由
人の機嫌に敏感すぎて いつも疲れてしまう そんな経験はありませんか？ 相手の声色が少し低いと 「怒ってる？」と不安になる 表情が曇っていると 「私のせいかもしれない」と 心がざわつく このように、本当なら 自分に関係ないことまで 結びつけ…
ココロのこと
私はダメだという感覚が引き寄せる現実
私たちの心の奥にある 思い込みや深い感覚は 現実の出来事として 反映されていきます たとえば、心の奥に 私は傷つく存在 という波長を抱えていると まるで磁石に 引き寄せられるように 傷つけてくる人が 現れることがあります これは偶然ではな…
親子・家族
ほめられると不安になる人の心理背景
ほめられても 信じられない人がいます 「よく頑張ったね」 「すごいね」 そう言われても 心から受け取れません なぜか落ち着かず こんな声が浮かんでしまうのです 「お世辞に決まってる」 「本当はそう思ってない」 「まだまだダメだ」 その背景…
ココロのこと
子どもの頃の親との関係が大人の恋愛に影響する仕組み
クライアントのTさんは いつも同じような恋愛に 悩まされていました （掲載許可いただきました） 最初、彼はとても優しくて 愛されていると 感じられるのですが 少し経つと急に連絡が減り 突き放されてしまい それでも時々 また優しい言葉をくれ…
親子・家族
親子関係を超えていくために出会う親に似た人たち
親に似た人と なぜか大人になってからも 出会ってしまう そんな経験はありませんか？ たとえば 子どものころに 支配的な親に育てられた人が 大人になっても同じように 支配的な先生に当たってしまう あるいは どれだけがんばっても 親に認めても…