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私は重要な存在ではないという思い込み

「彼は元々無口なんですが最近は話しかけてもあぁとか、うんとかのあいづちが多くなり私は話を受け止めてほしいと思っているのにイライラが止まりません」とおっしゃったクライアントのＭさんのお話です (掲載許可いただきました) Ｍさ…

私は評価されないと感じているとあるクライアントさんがいましたお話をお聞きすると自分は能力が低いと思い込み挑戦する意欲を失っているとのことですこのような劣等感は他者との比較によって生まれることが多く自信喪失や無気力へとつ…

「私の友達に彼氏がすぐできる子がいるんですよつい最近別れたばかりなのにもう、次のひとがいるの？！という状態を何年もやっていますこれって、相手のことを本当にすきでつきあっているんでしょうか？友達は彼氏がいない期間があるの…

自己肯定感が低いひとは他者からの承認を過剰に求める一方でささいな批判や拒絶に過敏になりやすい傾向がありますそのため、相手の言動をネガティブに解釈し人間関係で不必要なトラブルを引き起こすこともあります相手はあなたをけなす…

補償行為とは自分の中にある罪悪感や劣等感をうめあわせるために取る行動のことですこの行動は一見善意や努力に見える場合もありますがその動機は自己否定や恐れからくるので心に負担をかける結果となりますたとえば、仕事でミスをした…

「私の友達に彼氏がお金をせびってきたり約束を平気ですっぽかしたりろくでもない男と付き合っている子がいてしかも、彼氏に尽くしているんですよ！不思議でならないです」と、おっしゃったとあるクライアントさんがいるのですがいい…

モラルハラスメントをしてくる男性との関係に苦しみながらもなかなか離れられない女性がいますその背景には複雑な心理が働いていることが多いですモラハラをする男性は言葉巧みに相手をコントロールしていきますお前は俺がいないとダメ…

過保護な親は子どもを思うあまり過度に干渉し結果として、親自身も心の負担を抱えることがありますその背景には親の不安や自己価値感の低さまたは、良い親でなければならないというプレッシャーがあることが多いですあなたの親も子…

恋愛相手の問題を自分のもののようにとらえ躍起になって解決しようとするひとがいますたとえば、彼の借金の肩代わりや働かない彼の生活費を工面してみたり彼がアルコールやギャンブル依存症であるなどです恋愛で共依存関係におちいる…

恋愛におけるトラウマの再現とは過去に経験した心の傷や未解決の感情を繰り返してしまう現象です過去の出来事で感じた見捨てられる恐怖や愛されない痛みなどの未解決の感情を無意識に再現しようとしますたとえばふりむいてくれないひ…