ココロのこと
断ったあとの罪悪感は、あなたを守ってきたもの
断れない自分を変えたくて断ったのに、あとから「悪いことをした」と自分を責めてしまうのは、幼いころ家族の顔色をうかがって身につけた怖さから。自分を責めることで自分を守ってきた心の動きについてお話しします。
BLOG
タグ：自分の気持ち
「自分の気持ち」に関する記事をまとめています。
55件の記事
親子・家族
親に話を奪われつづけた人が失うもの
話をうばう親がいます 子どもが 今日こんなことがあってね、と 話し始めると 私も昔そういうことがあってね、と 親が自分の話を始めるのです 学校でいやなことがあったと話せば お母さんなんてもっと大変だった、と 自分の苦労話に変え うれしかっ…
親子・家族
なぜ家族にだけイライラしてしまうのでしょうか
なぜ家族にだけ こんなにイライラするのでしょうか？ というお悩みはじつに多いです 職場ではがまんできる 友達にもやさしくできる でも、家族には 感情が抑えられないのです 夫の一言に腹が立つ 母親の態度にイライラする 子どものささいな行動で…
ココロのこと
傷ついていないふりをつづけてきた代償とは
「私は傷ついていません」 そう話す人がいます 親にひどいことを言われても 恋人に裏切られても 職場で理不尽な扱いを受けても 「もう終わったことです」 「気にしていません」 と、笑って話すのです でも、話を聞いていると 過去とおなじような相…
ココロのこと
なぜか人間関係で下に置かれてしまう理由
なぜか支配的な人に目をつけられる そんな経験をしてきた人がいます 最初の関係性は 普通だったのです でも、気づくと 命令される側 がまんする側になっている 意見を言おうとすると 相手の圧に押されて 言葉が止まる 本当は嫌なのに 引き受けて…
ココロのこと
またおなじパターンのいやな出来事が起きるとき
なぜか人生の中で おなじようないやな出来事が 何度も起きる そんな感覚を持っている人がいます 周囲の環境はちがう 人もちがう なのに、また おなじようなところで 苦しくなるのです たとえば、人間関係で いつも相談役に なってしまう人がいま…
親子・家族
毒親への怒りが消えない理由と向き合い方
毒親に対して 強い怒りを抱えている人は 多いです もう大人なのに 親とは距離を取っているのに ふとした瞬間に 胸の奥から怒りがわいてくる 忘れたいわけではない でも、なかったことにもできない そんな感覚を抱えたまま 生きています たとえば…
親子・家族
子供なのに親を守る役を担ってしまった人生
「弟が泣くと、私が先に謝っていました」 このような家庭で育ったひとは 少なくありません あなたの家では 母親がいつも疲れていて 父親は怒ると 手が出るタイプだった 弟が泣くたびに母の顔がくもる 家の空気がピリッと張りつめる その雰囲気をな…
ココロのこと
人の期待に応えすぎてしまうのはなぜなのか？
人の役に立っていないと 自分には価値がないような 気がしてしまうことがあります だれかに必要とされているときだけ 安心できる気がして つい無理をしてでも がんばってしまうのです でも、それってほんとうは とても苦しいことですよね わたしの…
恋愛
彼に重いと言われそうでなぜか距離を取ってしまうワケ
好きな人ができたのに なぜか素直になれない 言いたいことが言えない そう感じることはありませんか？ 本当はもっと近づきたいのに 甘えたいのに なぜか距離をとってしまい 強がったりする それは あなたが恋愛下手だからでは ありません 過去の…