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ココロのこと

気持ちや自分との向き合い方など、ココロにまつわる記事をまとめています。

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人は、本当につらく見たくない感情に向き合いたくない、と拒否していると別の出来事を問題としてすり替えることで心を守っています本当に解決しなければならない根っこの問題は深層心理の奥に押し込めて実は、どうでもいい悩みに頭を振…

私の心の癖は出来事を良く見るよりもその中から悪い方へ捉えられるものを探し出していた方が安心していましたいつもダメ出しされバカにされてその私に良いことなんて起きるわけがないこの私がよ？！ …と自己肯定感と比例した考え方が …

「彼はわざと私を怒らせようとしているんじゃないかな？って感じる行動を取ってきますもう言わないでほしいいやだと言ってることに関していつもしつこく追及され私は気分を害し怒ってしまう、というパターンです」クライアントのＫさんの…

人が取る行動というのは無自覚的に同じような選択肢を取っているので恋愛、仕事、人間関係などで同じようなパターンが巡ってきやすいです中でも、自分がやったことに関して今度は、やられる側に立たされることが多くなりますやってしまった…

心の傷が深いと相手の単なる普通の言葉がまるで自分自身の全てを否定されているかのように聞こえてくるので常に、戦闘態勢で生きている人がいます例えば、自分が何らかの意見を発言したとたんほかの誰かが「その案も良いと思うけれどこっち…

自分の中にあるものを認めていない人ほど人の行動を見てなんか怒っています怒っている分野は残念ながら、自分の中にもあるもので相手の言葉、行動がトリガーとなって自分の中にあるものが刺激されてしまうからだから、怒っています自分の…

前に何かのＴＶ番組で血液型の特徴が書かれたボードが出されＯ型・明るい・楽観的Ａ型・几帳面・何事も丁寧 …みたいなことがもっとズラリと書かれており（すいません、この特徴の部分私が勝手に書いたものなので本当のＯ型、Ａ型の…

うちの母は小さい頃、習い事をしたかったけれど出来なかったせいか私はピアノ、公文式、そろばん習字、英会話、水泳… 様々なことをやらされてきました当時の私は、それがやりたくなくて鬱陶しくてなんでこんなにやらされるんだ！と怒り…

何がしたいか分からないけどなんとかしないといけないと思い焦ってしまう結婚すればいいのか仕事を変えればいいのか夢を見つけなければいけないのか… そう言っているうちのあなたは本当にそれがしたいわけではないのですからあなたの人生 …

トラウマを抱えなくてはならなかった人は人生をかえりみて周りは幸せそうに見えるのになんで、私だけこんな悲惨な人生不公平だ！ …なんて、思うかもしれませんが自分を守るための毎日のサバイバルを経験をしたことで他者よりも圧倒的な力…