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ココロのこと

気持ちや自分との向き合い方など、ココロにまつわる記事をまとめています。

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パートナーシップ、親子間その他の人間関係において自分が居心地悪い上手くいかないからといって相手や状況をコントロールするのはやめましょうコントロール、支配癖って心満たされていない人に多い癖です上手くいかないから、かんしゃくを…

怒りとか、不安とか感情をそういう名前で決め付けているのは自分です感情って、ただそこにあるものなんですよ何かのエネルギーの塊が体の中にあるぞ？と感じた時それを、嬉しい、楽しい悲しい、怒りこういう名前で指す方が分かりやす…

今日は、とっても素晴らしいヒプノセラピーのセッションになりましたクライアントのＴさんが私を全面的に信じてくれて全てを任せて下さったおかげかどちらかが一方的に進もうとしないお互いがお互いを思いやっている愛にあふれる空気感でし…

私はやっぱり人に対して、決め付けをしたくないノンジャッジメント、というやつですね人を、社会や自分の中の常識という枠に当てはめると見落としてしまうものも、大きいのです金髪だから、真面目じゃないんだろう、とか良い学校出てないから…

「助けたい」って気持ちが過剰にある人は「自分が助かりたい」と思っている人です自分の心が整っている時って相手を助けたいという目線では見てないんですよね私もね人を助けたいだから、今の仕事に就きたいなんて、おこがましいこ…

先日、終電が終わった夜中に我が家の隣駅で働いている兄が突然、泊まりに来た時にふと、思ったこと兄から、歯ブラシをちょうだいと言われてそろそろ新しいのに替えようと思ってストックしていた歯ブラシを渡しながらふと思い浮かんだことが …

この間、母から「あんたは私が作った料理に（良いも悪いも）一品、一品批評していくよね」と、言われハッとしてしまった私ですこれが、自分自身が自覚出来ていない無意識の行動ってやつかー！！と、思いましたなぜ、私が母の料理を批評する…

脳の構造って以外に単純なんですよ気分が落ちている時にね無理矢理にでも笑うと筋肉から笑っていることが脳に伝達して「おや？笑っているぞ？」と脳も本当に楽しくなってくるみたいなんですねそれ位、脳のやつ簡単にだまされてくれち…

しばらく穏やかであった私が出会ってしまった… 心波立つ人種に咳がまた止まらくなったので今度は、呼吸器科がある病院に行ったのですがそこの若い看護師さんがですねぇまぁ、気が強い感じで「９月３日位から、咳が続い…」「一ヶ月ですね。…

数年前、出会った人を通して私は、「嫉妬」に対して考えさせられたことがありますその人は私にどうやら嫉妬心を持ちだんだん、当たりが強くなってきました私はというとその人に対して、最初は信頼もあったので特別、嫌いでもなんでもなか…