
断ったあとの罪悪感は、あなたを守ってきたもの
断れない自分を変えたくて断ったのに、あとから「悪いことをした」と自分を責めてしまうのは、幼いころ家族の顔色をうかがって身につけた怖さから。自分を責めることで自分を守ってきた心の動きについてお話しします。
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「人間関係」に関する記事をまとめています。
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断れない自分を変えたくて断ったのに、あとから「悪いことをした」と自分を責めてしまうのは、幼いころ家族の顔色をうかがって身につけた怖さから。自分を責めることで自分を守ってきた心の動きについてお話しします。

かわいそうな人を見ると 放っておけない人がいます 悩みが多い 依存的 いつも傷ついている そういう人と関わるたび疲れるのに なぜか、またおなじタイプが あなたの近くにいます 多くの人は 私がやさしすぎるから 共感力が高いからと言いますが …

人は一度 この人はこういう人だ、と決めると その前提で 相手を見るようになります やさしい人 冷たい人 苦手な人 その印象ができた瞬間に 見え方が偏りはじめます たとえば 少し素っ気ない態度を取られたとき 相手は冷たい人だと感じると その…

なぜか支配的な人に目をつけられる そんな経験をしてきた人がいます 最初の関係性は 普通だったのです でも、気づくと 命令される側 がまんする側になっている 意見を言おうとすると 相手の圧に押されて 言葉が止まる 本当は嫌なのに 引き受けて…

なぜか人生の中で おなじようないやな出来事が 何度も起きる そんな感覚を持っている人がいます 周囲の環境はちがう 人もちがう なのに、また おなじようなところで 苦しくなるのです たとえば、人間関係で いつも相談役に なってしまう人がいま…

親から言われた一言が 大人になってからも 何度もべつの人の口から 聞こえてくることがあります たいしたことないでしょ そんなのがまんしなさい 泣いたってなにも変わらないよ これを聞いた瞬間 胸がぎゅっと苦しくなるのは あなたの過去の深い記…

家庭の中で だれかの怒りを 引き金にしないようにと 息をひそめて育ってきた人は 大人になってからも 無意識にまわりを 優先してしまいます 相手が不機嫌にならないように 波風を立てないように 本音よりも 空気を読むことをしてきました そうす…

親に傷つけられた過去を 語ろうとすると 「でも、親なんだから」 「愛情があったんだよ」 「仕方なかったよね」 と、言われることがあります たしかにそうかもしれませんが これらは、感情が癒えるための 言葉ではありません これは親を守ろうとし…

あのとき助けてくれなかった 親に対するこの怒りが 心の奥に ずっと残っている人がいます たとえば 病気のときに放っておかれた いじめられているのに 見て見ぬふりをされた 泣いても叫んでも だれも来てくれなかった そんな体験は 子どもにとっ…

家族の中には 見えない力が 働いていることがあります たとえば 父親が自分の中の怒りや 暴力性を抑え込んでいるとき その感情を家族のだれかが 代わりに表現しようとします それが子どもに向かうことも 少なくありません 本当は父が感じているは…