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ココロのこと

気持ちや自分との向き合い方など、ココロにまつわる記事をまとめています。

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私は心理セラピストになるまで自分という人間のことをよく分かっておりませんでした子供の頃親の見栄のために操作されていた感覚が強く親の価値観や教育理念が、染み付きすぎて本当の自分ではない感覚で生きておりました長年、自分ではな…

去年の夏から、月一で継続セラピーをされている方のご様子を見ているとブレない強い軸、というのが出来上って来ているのがよく分かりますセッションも、最初から深い内容だと心がリバウンドを起こすのでそれがないよう徐々に、徐々に心のふた…

人間関係こじれる原因の一つとして「自分のことばかり」これは嫌がられてしまいますよねどうやっても気持ちが満たされない自分が助けてもらいたい人依存的な人は相手の都合を考えず自分の気持ちばかりを聞いて、聞いてと、しつこく押し付…

自分が思い込んでいる顔と人から見られている顔の違い私のこれまでの経験上自分のことをカワイイと思い込んでいる人ほど痛々しく見え素晴らしい経歴や容姿生き様の姿勢を持っているのに根っから自信のない人や同じ自信がないでもそれを隠す…

人が陥りやすい罪悪感という感情人が何にイラ立つか分かります？人は自分で自分をコントロール出来ていないことにイラ立つのですね世の中の常識と呼ばれる基準値から考えると自分の行動はちょっとそこから外れているのではないか？このよ…

自由でいたい最近、お見えになられるクライアントさん方口をそろえたようにコレを言われますええ…(-_-;) 私に対するメッセージなのは痛いほど分かっておりますよ目の前に現れる人が自分のことを教えてくれているわけです私は長年自…

現在の自分が昔と真逆の立場に立っていることに気が付きましたまるで、昔の私を見ているような人がお仕事でもプライベートでも目の前に現れてくれるのであの頃、全く理解出来なかったことが解明出来つつあります精神がもろかった頃の私はとに…

その昔暴言を吐かれまくっていたので私のインナーチャイルドは多大なる傷を負っていましたそんな日々でしたからちょっとのことをおおげさに捉えては勝手に傷付くような、偏った視点ともろい精神力が出来上ってしまいどうしたって自分を守…

人には様々な人格があります人には、主人格（本当の自分はコレだ！と思い込んでいる人格）とそれ以外にもたくさんの副人格が存在しております５歳で止まっている人格解放されている人格抑圧され過ぎている人格様々な人格があって人は…

自分に対し、どれ位の高い価値を感じているか現実は自分の価値と、同等のものがやって来てしまいます自分なんて…と思っていると受け取る際に遠慮が出てしまいせっかくのチャンスを逃すのですそして、不思議なことに潜在意識は私はこのレベ…