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ココロのこと

気持ちや自分との向き合い方など、ココロにまつわる記事をまとめています。

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相手に対し、過度に期待し期待に沿ってもらえなかった時期待していると、大きく打ちのめされるこれに疲れた人が多いです恋のお相手に対しどうしたって期待してしまいますものね恋愛中もね相手からやってもらおうとするばかりの態度だとそれ…

自分の中で許せないものが多過ぎる人は相手に対する要求も厳しかったりしますこうじゃなきゃいけないもっと、こうしてよ！と相手に向けて、押し付けが激しくなるのは狭い範囲の基準しか許容出来ていない印自分がやってはいけない、と我慢して…

相手にレッテルを張るともうそのようにしか見えない金髪だから不良だろう、とかお酒を飲み過ぎるから、アルコール依存症だ、とかこのように相手にレッテルを張るともうそのようにしか見えなくなってしまうほど脳は中の構造って、実は単純です …

自分の頭の中でネガティブな言葉ばかりが繰り返されている人は脳の仕組みがもうそのように出来上ってしまっているので相手の言葉の中からもネガティブなものばかりをピックアップしていきますどうしたら、そのような解釈になるの？という人 …

高いレベルに到達していないから自分はダメなんだと決め付けてしまう自分なりの理想に全然近付けていない、という見方はストレスを生みます当たり前ですよね理想とするところに近付けない自分のダメなところばかりに着目する思考が出来上ってい…

人は見たいようにその場や出来事を見ていますそれは過去に起った記憶に基づくもので目の前のことをジャッジしてしまっているからその記憶と、現在起っていることを脳が結び付けてしまうからですね怒っていないのにあの人は怒っていると判断…

数日前のセッションで願望実現させるには…というお話になりましたがあなたがこれまで体験して来た中で学び取った思いと幼少期に親から言われ続けて来た言葉があなたの脳の中に強烈な思い込みとして出来上がってしまうのでその思いが、いわゆ…

未来になにが起こるか、怖くて行動が出来ないこういうお話をよくお聞きしますかくいう私も先のことばかり想像して動けなかったうちの一人ですが常に自分の心のメンテナンスを続けているのでいつの間にか克服していたことにハッと気付かされま…

自分にすーっごく自信がない人は恋人との会話やメールが知らず、知らずのうちに相手から、ほめてもらいたい気にかけてもらいたいといったおそらくこう言って欲しいんだろうなぁ、という誘導する文章になっていたりします「俺ってダメなんだよ…

命令する側とされる側これも共依存関係の一つです夫から命令されていい加減ムカつく！と思いながらも命令に従っている妻嫌なのにやってしまうそこに、実はメリットが隠されているからなんですね自分には何もない社会に出るスキルもなけれ…