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恋を壊したいのではなく本当は信じたいだけだった

彼から愛されているはずなのになぜか、不安になることがあります返信が遅いと落ち着かない相手がそっけないと急に心がざわつくわざと冷たくしたり試すようなことをしてしまうそれはあなたの心の奥に置いていかれた子どもが眠っているか…

人にひどいことを言われてもなぜか怒れない代わりに自分を責めてしまう私が悪いのかもしれないきっと、気にしすぎなんだそんなふうに自分の感情を否定してしまうのですそれは多くの場合怒りを出すことを許されずに育った背景があります …

言わなければうまくいくそう信じてずっと黙ってきた人がいます本当は寂しかったつらかったでもそれを言えば嫌われるかもしれない面倒だと思われるかもしれないだから黙るいつもいい人のままででも心の奥ではなんで私ばかり我慢…

気づけば、怒りっぽい人に惹かれてしまう言葉がきつくすぐ不機嫌になるような人に優しい人では物足りなく感じてしまうのはなぜだろうと思うことはありませんか？クライアントのNさんもそんな相手ばかり選んでしまう悩みを抱えていまし…

「付き合い始めはうまくいくのに途中から私が重たくなるんです」と、クライアントのＭさんが悩んでおられました（掲載許可いただいています）彼からのLINEの返信が遅いと不安になり会えない日が続くと相手の気持ちが離れていくような気…

依存症のある家庭では本音を言うことが許されない空気があります怒りや悲しみを感じても親が感情的だったり逆に無関心だったりすると子どもは、言ってもムダ言ったらもっとひどくなると感じて感情を封じ込めてしまいますそうして育った…

怒りっぽい親のもとで育つと子どもは常に地雷を踏まないように気を張って生きるようになります今日は機嫌がいいか何を言ったら怒られるか顔色、声のトーン、足音の速さ…… 家の中でいつも気づかれないように生きる技術が自然と身につくの…

「本当に好きな人には遠慮してしまい甘えられないんです」と、クライアントのＴさんがお話くださいました（掲載許可いただいています）「どうでもいい人には弱音も吐けるし、頼れるのに本命の前では変に気をつかってしまうんです」との…

依存症の家族を持つ人は気づかないうちに家のなかで役割を引き受けてきたことがありますたとえば問題が起きないように空気を読みながら場をなだめたり誰かの代わりに責任を引き受けたり私がしっかりしなきゃ誰かが支えないと崩れてし…

家の中で響く怒鳴り声に子どもは言葉を失います泣いてもいいはずなのに泣くことを許されず感情を閉じ込めて息を潜めるようになります大きな声荒い息遣い叩きつけるような言葉その場をおさめるために子どもは自分を消すことを覚えます …