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自分へのご褒美に罪悪感がわくひとの心の奥

自分へのご褒美に罪悪感がわき、「そこまで頑張っていない」と遠慮してしまうのは、意志の強さではありません。幸せを受け取ると反動が怖いという子どもの頃からの禁止令と、小さな喜びを許す練習について書きました。

うまくいかないことが続いたあと、大事な一回を前に「また駄目かも」と身構えてしまう。そのこわさは弱さではなく、過去の痛みから自分を守るために心がかけたブレーキです。結果と自分の価値を切り離し、積み重ねてきた力に目を向ける見方をお伝えします。

めちゃくちゃ苦労することばかり起きる人がいます家族の問題お金の問題人間関係の問題一つ終わるとまた一つ始まる本人はもちろん苦しいし本当は楽になりたいと思っているのですが深層心理を探っていくと別のものが見えてくることがあり…

相手を追いかけているときは苦しいくらい好きだったのに手に入った瞬間気持ちが動かなくなるこういう経験がある人は少なくありませんそして、多くの場合私は飽きっぽい恋愛が続かない本当に好きじゃなかったんだそう考えますがちがう…

問題のある人ばかり周りに現れるいつも相談され依存され振り回されるそして最後は疲れきるこういう人はよく「私、人を助けたいわけじゃないんですむしろ面倒なんです」と、言います実際その通りだと思います本心では関わりたくない背…

都合のいい恋にハマってしまう人がいます大切にされていない優先されていない連絡は相手のタイミング会えるのも相手次第頭では分かっているのになぜか離れられないもっと大切にしてくれる人を選べばいいのに、と思われる関係ですが本…

どうしてこんなことが起きるのだろう？そう感じる出来事があります絶対に避けたいといつも思っているのに気づくとまたおなじような状況に入ってしまうのですたとえば、もうあんな役割は引き受けないと決めたのになぜかまた人の問題を背…

相手にどう思われたかが頭から離れなくなる人がいます LINEの返信が少しおそい表情がいつもよりかたいそれだけできらわれたのではないかと不安になるのです本当は、なにも起きていないことも多いのに心だけが先に揺れてしまうのです …

きらわれていないはずなのにすぐ不安になる人がいますたとえば相手の返事が少しおそいだけでなにか悪いことを言っただろうかと考えてしまう表情がいつもよりかたく見えただけで距離を置かれた気がする職場で相手の返事がそっけなくそれ…

まわりの人がうまくいっているとなぜか胸がざわついてしまう自分だってがんばっているのになぜこんなに置いていかれる気がするんだろう？こんなふうに人と比べて落ち込んでしまうのにどこかでまたがんばろうとしてしまう本当は比べたくな…