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ココロのこと

気持ちや自分との向き合い方など、ココロにまつわる記事をまとめています。

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「私は自分のやっている行動のせいで自分自身を深く信頼出来ないだから、他の人もきっと、こんなもんだよね」このような価値観が、出来上がり自分自身に対して疑いを持っていると人が嫌い、人を信じることが出来ないとなってしまう人がいます…

他者視点に立つことが出来ない自分の思い込みで相手を判断し続けてしまうとパートナーシップにおいて相手の優しさを見逃してしまうということが起こります例えばねまるで、あなたは秘書業の人ですか？といったようなパートナーの言いたい…

最悪感という感情は自分の心を、知らないうちに麻痺させてくるものです人の心というのは自分の思い込み一つで簡単に、その思いの通りに麻痺させることが、出来てしまうんですよま、だからセラピーみたいな心理療法で思いを上書きしていく…

自分が変わっただけなのに周りの人や環境が変わるって、本当？我が家は私自身が変わったおかげで何年か前とは比べものにならないほど穏やかになったんです一家が変わってきた背景にはコミュニケーションが、激変したからとも言えます例…

人というのは自分が問題だと思っているものは実は、カモフラージュとしての問題で真の問題は別のことだったりします何だか体が重いのは仕事の人間関係が上手くいっていないからそう思い込みながら感情を掘り下げていくと人間関係といえ…

周囲を見てあなたが認識したものそれって、本当に間違っていないかどうか自信をもって自分の考えが、正しい！と、言えますか？人って、自分の考えていることが正しいと認識したいって気持ちがやたら強いんですよだから、人は自分の思…

数年前まで私には、女性性なんてないだろう、と思いながら過ごしておりましたそれというのも幼少期から、親や身内にかけられていた言葉の魔法にかかっていたからとも言えますね繰り返し言われている家族の言葉の中で自分が、マイナスだと…

先月、セラピーにお越し下さったクライアントのＭさんがたった１ヶ月で自分の物語をものすごく変化させておりました世界をまたに掛ける職場に、就職が決まり他県から、都心へ引っ越し彼との問題でお悩みだったものに光が差し込み始め先月…

去年、半年間月一で出ていた勉強会での出来事ですいつも、率直な思いを文にしますが今日はいつもより、辛辣かもしれませんその勉強会の、お昼休みの時にですねＡさんが自分の悩みをＢさんに話しているのが遠くから聞こえて来たんですそこへ…

今日の東京は雪がふらず無事、お仕事が出来て良かったです月曜日の雪の時はせっかく、お申し込み下さったお客様とお会いすることが叶わず…だったのでこの方はこの日の私とは、もしかしたらテーマが違ったのかもしれませんねえ？なんのこ…