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タグ：自分の気持ち

「自分の気持ち」に関する記事をまとめています。

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ひとを優先し自分がおろそかになってしまった経緯

「他人の気持ちばかりを優先していたことに最近、気が付きました心が疲れていたことにも気づけていなかったのです」と、おっしゃったクライアントのKさんのお話です (掲載許可いただきました) Kさんの背景には親に悲しい気持ちを伝えた…

今日は、ひとに支配されやすい心のしくみについて考えてみたいと思います幼いころ自分の意見を否定されたり「ダメだ」「わがままだ」と、責められてきたそんな経験がつづくと自分の気持ちはまちがっていると、学んでしまいます自分より…

心の中に「こうあるべきだ」という見えないルールがありしばられてはいませんか？本当は違うのについ周りに合わせてしまったり自分の気持ちを後回しにしてしまうときどこか息苦しさを感じているかもしれませんその背景にはあなたが幼い…

「他人の気持ちばかりを優先していたことに最近、気が付きました自分の心が疲れていたことにも気づけていなかったのです」と、おっしゃったクライアントのKさんのお話です (掲載許可いただきました) Kさんの背景には親に悲しい気持ちを…

大好きな彼がいてもなぜか、心のどこかで彼の愛を素直に信じられない見捨てられ不安に襲われることはありませんか？その背景にはあなたが幼い頃に親との間で育んだ愛着パターンが深く影響しているかもしれませんたとえば、親が感情的に …

本当は嫌なのについ引き受けてしまう自分の意見を言えずあとで後悔してしまうそんな風に、誰かの顔色をうかがい自分を後回しにしてしまうことはありませんか？その背景にはあなたが幼いころに親との関係で学んだ心の癖が深く影響してい…

気づけばいつもおなじような苦しさにぶつかり「またこれか」と感じてしまう出来事なぜ、おなじようなことがくりかえされて起きると思いますか？それは、あなたには乗り越えなくてはならない心理的な課題がありそれを心の奥深くに抑圧…

あなたの人生にどこか見覚えのある苦しい場面が繰り返されていませんか？なぜか、いつも同じ悩みにぶつかったり人間関係でつまずく時「またこれか」と感じてしまうできごとですそれは、親から目に見えない心のバトンをあなたが受け継い…

幼い頃からどこか親の世話を焼いてきたように感じるあなた大人になった今も他人の感情に敏感で責任を背負い込み疲れを感じているかもしれませんねその背景には感情的に未熟な親との関係が深く影響していますたとえば、あなたが子どもの…

「彼が浮気しているのでは？と離れているときに不安や疑いが止まらなくなってしまいます」というお話をよく聞きますがこの悩みには、心理学的に愛着スタイルや過去の経験が大きく影響していますとくに、不安型愛着スタイルのタイプのひと…