ココロのこと
罪悪感や劣等感を感じないようにしているひとの行動
補償行為とは 自分の中にある罪悪感や劣等感を うめあわせるために 取る行動のことです この行動は一見 善意や努力に見える 場合もありますが その動機は 自己否定や恐れからくるので 心に負担をかける結果となります たとえば、仕事でミスをした…
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タグ：自己肯定感
「自己肯定感」に関する記事をまとめています。
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彼がモラ男なのに別れられない理由とは
モラルハラスメントを してくる男性との関係に 苦しみながらも なかなか離れられない女性がいます その背景には 複雑な心理が 働いていることが多いです モラハラをする男性は 言葉巧みに 相手をコントロールしていきます お前は俺がいないとダメ…
親子・家族
過干渉の親に育てられてしまうと
親の過干渉とは 子どもの行動や選択に過度に介入し 自由や自主性をうばう 養育スタイルです このような親の態度では 子どもの自己肯定感や 自立心が育ちにくくなります 親がすべてを管理し 子どもの判断や 行動を否定すると 自分には何もできない…
ココロのこと
過干渉の親のせいで恋愛で行動できなくなったケース
「恋愛になると 自分を守ってしまいます 好きな相手がいても 向こうから来てほしいと思っていて 自分からは動けないために なかなか恋愛関係に なることがありません」 とおっしゃった クライアントのＮさんのお話です （掲載許可いただきました）…
恋愛
ふりむいてくれないひとを追いかけたい心理とは
ふりむいてくれない相手ばかり 追いかけてしまうひとがいますが このような恋愛パターンには いくつかの深層心理が 関与しています まず、ふりむいてくれない相手を 理想化するひとがいます 自分の中で完璧な存在に してしまうことがあり いざ、相…
ココロのこと
自分を過小評価するくせがついた原点とは
家庭内で十分な愛情や 承認を得られなかった場合 自己肯定感が低下し 「拡大視と縮小視」という 認知のゆがみが生じます 自分の短所を過大評価し 長所を過小評価することで 自分自身に対する 否定的な見方が強まる、という 自分を正当に評価するこ…
ココロのこと
認知のゆがみがあると人間関係うまくいきにくいです
認知のゆがみとは 現実を正確に認識できず かたよった思考パターンで 世の中をみることをいいます 私も、相手に 認知のゆがみが起きているな と、感じた出来事がありますが 私が笑顔で接していたのに それを相手はやたら悪くとらえ 勝手に怒ってい…
恋愛
見捨てられ不安があると恋愛はむずかしいです
恋愛において 見捨てられ不安を 抱えるひとは多いです この不安は 幼少期の親との関係や 過去の恋愛経験から生じることが多く パートナーに対する 過度な依存や 不安を引き起こします 幼少期に、親から十分な愛情を 受けられなかったひとは 恋人…
親子・家族
毒親との関わりが無力感を抱える原因になる
毒親との関係は 子どもに深刻な心理的影響を 与えることがあります その中で特に注目すべきなのが 「学習性無力感」の法則です これは、くりかえし 否定的な経験をすることで 自分の行動が結果に影響を 与えられないと感じ 無力感を学習してしまう…
ココロのこと
依存しないと生きていけないひと
依存型の特徴は 他者に対する過度な依存と 自己の不安定さがあり 安定した状況を強く求め 変化を避ける傾向があります たとえば 同じ食べ物をひんぱんに 選ぶことがあります 依存傾向のひとは 自分一人で 問題を解決する自信がなく 他人に頼るこ…