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タグ：感情

「感情」に関する記事をまとめています。

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人からきらわれた、と自分の思い込みに振り回されてるだけ

言葉では説明できないけれどなんとなく相手から嫌われている気がする距離を取られている気がするそう感じた瞬間からもう相手の態度すべてが冷たく見えてしまうという現象これは感情的決めつけと呼ばれる認知の歪みのひとつです事実とは異…

だれかを好きになったとき最初は自分でもおどろくほど心が自由でいられるのに関係が深まってくるとふとしたことで不安になる瞬間がありますたとえば昨日まではなにも思わなかったのに今日はなぜか既読がつかないことが気になってしか…

子どものころの記憶をふり返ったときこれは本当に起きたことだったのだろうか？と、思う瞬間はありませんか？たとえばとあるクライアントさんは父に何度も怒鳴られていたと、信じていましたしかし、母に話すと実際にあのとき大声をあ…

友人の結婚や出産の知らせを聞いたとき心から祝いたいはずなのになぜか胸がざわつく「おめでとう」と言いながら心の奥ではモヤモヤしてしまうあなたにはそんな経験はありませんか？その感情を私って性格悪いのかもと、責めてしまう人が…

クライアントのTさんはいつも同じような恋愛に悩まされていました（掲載許可いただきました）最初、彼はとても優しくて愛されていると感じられるのですが少し経つと急に連絡が減り突き放されてしまいそれでも時々また優しい言葉をくれ…

依存症の人を支えてしまう背景には相手のためという表向きの理由の奥にもっと個人的な動機が隠れていることがありますそれは、自分自身の心の痛みから目をそらすためです相手の問題に集中しているあいだは自分のさみしさむなしさ、…

大切にされるほどなぜか落ち着かなくなる人がいます優しくされても心が閉じたまま本音を見せるのが怖くてわざと冷たくしてしまうのですそれは、決して冷たい性格なのではありませんむしろ、本当は誰よりもつながりを欲している人ですけ…

いつも相手を優先してしまう頼まれていないのに手伝ってしまう感情をおさえてまで場を壊さないようにしてしまうこんなふうに自分を犠牲にすることでしか関係が保てないと感じている人がいますその根底には「役割としての愛」があります …

クライアントのKさんは自分の感情がよく分からないと語っていました（掲載許可いただきました）だれかと一緒にいると心がふわっと浮いているようで自分が何を感じているのかあいまいになることが多いといいます恋愛でも苦しいと感じて…

「私が支えなきゃ」そんなふうに思ってしまうのはただ責任感が強いからではありません誰かが崩れそうになると気づけば自分がその場を支えている人の感情に敏感に反応し空気の重さを先回りして引き受けてしまうそれは、幼い頃から身に…