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ココロのこと

気持ちや自分との向き合い方など、ココロにまつわる記事をまとめています。

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なぜか人生の中でおなじようないやな出来事が何度も起きるそんな感覚を持っている人がいます周囲の環境はちがう人もちがうなのに、またおなじようなところで苦しくなるのですたとえば、人間関係でいつも相談役になってしまう人がいま…

きらわれていないはずなのにすぐ不安になる人がいますたとえば相手の返事が少しおそいだけでなにか悪いことを言っただろうかと考えてしまう表情がいつもよりかたく見えただけで距離を置かれた気がする職場で相手の返事がそっけなくそれ…

人の役に立っていないと自分には価値がないような気がしてしまうことがありますだれかに必要とされているときだけ安心できる気がしてつい無理をしてでもがんばってしまうのですでも、それってほんとうはとても苦しいことですよねわたしの…

人との関係がうまくいかないときなんども同じようないやな人と出会ってしまったりなぜか、そのいやなひとに対して自分でもやめた方がいいと分かっているふる舞いが出てしまったり私たちの心にはいつもの決まった反応のパターンがあります…

だれかに列の横入りをされた無視された軽んじられたそんなことがあると数日後にまた似たことが起きるなぜかおなじ現象に何度も出くわすとなんで私ばっかりと、感じてしまうものですが私たちの脳には情報の拾い方のクセがありますた…

親から言われた一言が大人になってからも何度もべつの人の口から聞こえてくることがありますたいしたことないでしょそんなのがまんしなさい泣いたってなにも変わらないよこれを聞いた瞬間胸がぎゅっと苦しくなるのはあなたの過去の深い記…

頼ることが苦手人に迷惑をかけるくらいならひとりでがんばったほうがいいそうやって生きてきた人がいますでも、どこかにぽっかりと空虚さが残っていてなにかが足りない気がするのにそれがなんなのか分からないという感覚ですそれは、も…

やさしくされたのに胸の奥がざわついたうれしいはずなのにどこか落ち着かないそんな経験はありませんか？本来、人からのやさしさや思いやりは心を温かくするものですでも、幼いころに自分は大切にされる存在ではないと、思い込んで育つ…

親に傷つけられた過去を語ろうとすると「でも、親なんだから」「愛情があったんだよ」「仕方なかったよね」と、言われることがありますたしかにそうかもしれませんがこれらは、感情が癒えるための言葉ではありませんこれは親を守ろうとし…

まわりの人がうまくいっているとなぜか胸がざわついてしまう自分だってがんばっているのになぜこんなに置いていかれる気がするんだろう？こんなふうに人と比べて落ち込んでしまうのにどこかでまたがんばろうとしてしまう本当は比べたくな…