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ココロのこと

気持ちや自分との向き合い方など、ココロにまつわる記事をまとめています。

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親が子に向ける関心が外見や周囲からどう見られるか？に偏っていたというケースがあります服装や振る舞い人に見られて恥ずかしくないようにかわいくしなければならないそういったかたちでの愛され方がくり返されるうちに子どものなかに…

自分を愛せないそう感じている人は自分のことが嫌いなのではなくほんとうは愛されていた実感がなかっただけなのかもしれませんたとえば親にほめられたことがない失敗ばかり注意された比べられてばかりいたそんな環境で育った人は自分…

人といると緊張する気を使いすぎて疲れるつい相手の顔色を見てしまうそう語る人の多くは自分ががんばればいい、とすべてを自己責任で乗り越えてきた人ですでも、その心の奥には本当は誰かに助けてほしかったわかってほしかったそんな願…

毒親との関係性が変わるとまるで連動するように出会う人たちの質が変わっていくことがあります私自身、親に対する怒りが強かった時期は同じように、親への怒りを抱える人たちばかりが周囲に現れました逆に、親への感情が少しずつ整理さ…

「どうして私はいつもこういう人と縁ができるんだろう…」同じような相手同じようなトラブル同じような傷つき方人間関係の中でこんなふうに感じたことはありませんか？それは、決して運が悪いからでも見る目がないからでもありません…

大事にしてほしいのに大切にしてくれない人ばかりよってくる尊重されたいのに支配的な人や依存的な人とばかり縁ができる、などだれかとの関係でいつもおなじことで悩んでしまうこのくり返しはたまたま起きているわけではありません私…

人からのたった一言がずっと頭から離れないことがあります「その件はまた今度にしようか」そう言われただけなのにきらわれたかもしれない空気が読めてないと思われたかも、と自分の中で不安がふくらんでいく相手にそんなつもりはなかっ…

人にやさしくしているだけなのになぜか雑に扱われたり軽く見られてしまうことがあるというひとがいます最初は感謝されたり好かれているように感じるのにいつの間にかあたりまえのように頼られたり都合よく扱われて終わってしまうのです …

人と話したあとに「余計なこと言ったかな」「嫌な気持ちにさせたかもしれない」そんなふうに、ひとり反省会が止まらなくなることはありませんか？相手は笑ってくれていたしきらわれた様子なんてないでもなぜか心の奥がざわざわして自分…

言葉では説明できないけれどなんとなく相手から嫌われている気がする距離を取られている気がするそう感じた瞬間からもう相手の態度すべてが冷たく見えてしまうという現象これは感情的決めつけと呼ばれる認知の歪みのひとつです事実とは異…